心と体」カテゴリーアーカイブ

2020年~2021年春までの報告および今後の予定について

ブログへの書き込みがご無沙汰になっている間、新型コロナという未曽有の社会的変化を経験することになりました。大きく変わったところと言えば、昨年5月あたりから在宅勤務が始まり、現在、週2日終日在宅勤務、週1日終日出社、残り2日程度は半日在宅勤務・半日出社という勤務スタイルになりました。会社への通勤機会が減る一方、体重が増えることが更なる悩みの種となっています。

3ヶ月に一度、定期的に歯医者に通う生活の中で、昨年9月頃に親不知の状態が良くないとの指摘を受け当面様子を見ると判断していたのですが、同12月頃に親不知の痛みが突発的に発生してしまいました。痛みの原因がすぐには思い当たらなかったのですが、歯医者からの指摘を思い出してすぐに歯医者にかかることが出来ました。専門病院の紹介を受け検査したところ、歯の周りに嚢胞という出来物がある状態ということが分かり、2月末に親不知の抜歯手術を受けました。歯を抜いた後、2週間程度痛みのある状態でしたが、現在は傷も塞がり痛みはほぼなくなりました。親不知の手術としては複雑だったものらしく、保険会社に手術代給付金の支給を申請したところ、手術代以上の給付金を受け取ることになり、驚きました。

仕事および体調ケア中心の生活となっているため、音楽制作・webやイベント等での発表中断については継続させて頂いているところですが、限りある空き時間の中で、何か出来ることがあれば対応したいと考えております。

この場をお借りして、本サイトについてhttps化を実施したことを報告いたします。世間並みのセキュリティにようやく追いついたというところでしょうか。サイトを持つ者の責任として、セキュリティは自分自身で守らなければいけないということを改めて実感したところです。

2019年の報告および今後の予定について

皆様お久しぶりです。

今年の秋に目標としていた2つ目の高度情報処理技術者試験に2年越し(受験を志してから10年位経過)で合格しました。今後の自分の方向性を考えてみて、他の区分の高度情報処理技術者試験にも興味が湧いてきたこともあり、当面、音楽制作・webやイベント等での発表中断を継続させて頂きます。

会社の健康診断の結果は好不調の繰り返しで、現在も日々の食事や運動に気を使わないといけない状況が続いております。虫歯は既に治療済みですが、歯の専門家から指摘を受けない程度になるまで歯磨き(デンタルケア)が自分で出来るようにするため、3ヶ月に一度、定期的に歯医者に通うという生活も続けています。

学生時代から、自分のことは自分で責任を持たないといけない、周囲の助力を得なくても一人で生きていかなければいけない、それ以上の何かを社会に返していかなければならないというポリシーを持っており、このポリシーは当面変更するつもりはありません。

現在の社会状況を踏まえると、制度・システムとして改善すべき点が多く残っていると感じでいるのですが、具体的にどこをどのように変更すると望むような社会に変化するのか見えておらず、歯がゆい毎日を過ごしています。自分一人で決められた時間内に出来ることは限られています。当面は、自分の出来ることでもう少し頑張りつつ、健康に日々を過ごしていきたいと思います。

2018年の予定について

まずは、ツイッター上でのピアプロ・ニコ動・YouTube等の配信告知に対していつもリツィート頂いてありがとうござます。

5ヶ月ぶりで恐縮ですが、向こう半年ぐらいの予定について表明しておこうと思います。
今年6月から10月中旬位までは諸事情により音楽制作・webやイベント等での発表を中断させて頂きます。
諸事情というのは、有体に言えば資格試験の準備や受験にあたります。昨年、頭を悩ませていた不動産関連の問題が落ち着いて勉強に専念できるようになったこと、体力的にも今年合格しておかないと来年以降チャンスがなさそうだと思ったことが背景にあります。

昨年会社の健康診断で要指導と判定されて以降、半自炊を始めて1年近く経ちました。健康面は今一つですが、以前よりは落ち着いていて、その状態を何とかキープしているという状態です。
知らない間に虫歯が見つかってしまったので、歯医者に通いつつ歯の健康についてもキープしていく必要があります…。
去年の年末から今年のGW前までの間で、家具類の自作(主に木工)を実施したおかげで、以前より収納面で充実して暮らしやすい環境に少し近づきました。
頭の片隅には音楽制作のことが残っており、今年のGW前に買ったDX7のソフトウェアシンセを使ってFM音源の音色制作方法を学び直したりしています。

5月末位までは音色制作・軽めの作曲等の緩いリハビリをしながら過ごして、6月に入った頃に資格試験の準備に入る予定です。
資格試験が終了する10月下旬位から本格的な音楽制作を再開するつもりです。

健康法?の紹介

20160409_up
最近はまっている健康法がありまして、僭越ながら紹介させていただきます。
生姜汁と呼ばれるものなのですが、これを調味料代わりに豆腐やサラダにかけたり、そのままでいただいたりしています。
レシピについてはWeb上でも色々と掲載されているのですが、私の場合は以下のようにして作っています。
・スーパーで売られている生姜大体100グラムほどの皮をむいて、薄くスライスする。
・ミキサー(ミル付のもの)にかけて粉々(ミル状?)にする。
・酢100CCとはちみつ20グラムと合わせて、密封容器に入れて冷蔵庫に保管する。
なお、私の場合、酢については米酢とリンゴ酢を半々にしています。
作った生姜汁については大体1週間ぐらいで使い切る感じです。

2015年 年末年始の予定と近況

ここ1年ブログの更新を放置していました。申し訳ございません。
2015年の年末年始予定と近況について簡単に報告いたします。

年末年始は例のごとく実家(石川県○沢市)に帰省します。
今年は新幹線が開通したこともあり、夏に帰省した際は行き新幹線・帰り深夜バスでしたが、思い切って今回の帰省は行き・帰りともに新幹線のチケットを取りました。
新幹線はレールの継ぎ目が少ないせいかすごく乗り心地が良く、時間的にも乗り換えなしで2時間半で到着するので、便利さを実感しました。
ここ数日天候が荒れているみたいなので、帰省時には天候が荒れていないと良いと思っています。

今年は、本業では9月までプロジェクト関連の仕事に追われ、10月から本業の仕事内容が変わったこと、プライベートでは不動産関連の問題が尾を引いていること、資格試験の準備に追われたこと、等々で音楽制作にはほとんど時間を割けない状況でした。
忙しさで時間を割けず、精神的に余裕がないこともあるのですが、肉体的にも右手・右肩中心にこれまでの疲れが蓄積がたまっているようで、4枚目のオリジナルアルバム頒布についてはリリース時期を大幅に遅らせるを得ない状況です。
しばらくは様子をみながら日々を過ごすつもりです。

2013年から2014年にかけてニコニコ動画に投稿した動画のリンクをホームページに掲載するのをすっかり忘れていたので、以下のカテゴリに掲載しました。

作品集>シングル>I will… URL
作品集>シングル>Touch My Heart URL
作品集>シングル>Warm plain~君がいた場所~ URL

作品集>シングル URL

斜視の手術

斜視の手術ですが、先日無事終了しました。まだ術後3日目なので目が少し疼きます。。。しかも、目が赤いです。。。
右目と左目の上下の位置がずれているので右目を手術して右目の黒目の位置を左目に合わせるというのが手術の内容です。見た目的には黒目の位置が上下揃っているように見えるので、効果はちゃんと出ていると思います。
今週木曜日に通院して様子を見て、問題なければ、今週の土曜日に抜糸になります。

健康は大事

最近、体調が悪くなったなと思ったら、急に良くなったと感じたりで、昔に比べると、体調の微妙な変化に敏くなった気がします。これって、やっぱり普段の食生活に関係するんでしょうか?悪くなる前に食べた食べ物と、良くなる前に食べた食べ物との区別が何となくつくようになってきました。こっちに引っ越す前は、会社の寮に帰る頃にはコンビニしか開いてなくて食べ物の選択の余地はあんまりなかったのですが、こっちでは遅く帰ってもぎりぎりスーパーが開いているので、食べ物の選択の幅が広がりました。会社の寮の時代でも、コンビニ弁当は禁止にしていて、おにぎりとかサラダとかにしていましたが、今は、6時ぐらいに会社でおにぎりを食べるだけにして家に帰って野菜炒めにしたり、惣菜を買って根菜類を食することも出来ます。そうは言っても、先々週は会社帰りにお菓子を食べていたりしていたので、週末はあんまり集中力がなかったりしていましたね。今週週末は土曜日が何となく漫然としていて、今日は割と集中力があって勉強もうまく乗り切れたと思います。

だいえっと

肥満体というわけではないのですが、30歳を過ぎて基礎代謝が少なくなってきているせいで、一日で1400kカロリーぐらい食べれば十分な体になっているようです。食事は一日2回。朝は1回にカウントしていないのですが、みかんか軽くバーモント飲料を1杯、昼は会社の食堂で軽め(魚主菜)の定食、夜は6時頃に炭水化物(おにぎりかパン)を食して、家に帰っておかずを2品程度適当に作って食べています。あっと、全部まとめてカウントしたら4回ですね。これで体重は現状維持か、ちょっと増えているかも・・・です。というわけで、週末はダイエットをしないといけないわけですが、それは次回。